如如的美好生活

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本週有兩個實用的部分我想跟大家分享一下...
因為其中上午一堂課主要講了神經系統的構造與功能，有談到了促進睡眠、抗憂鬱、頭痛、上癮、帶狀皰疹的狀況
我就先就前兩個分享上課筆記

今天的課程主要實作的部分非常的多，兩大主題為以下兩點，但是筆記就不多了
因為大部分是需要實際操作。

筆記可能會變更，如果有寫錯的部分，應該是我睜著眼睛上課睡覺吧:XD 或者斷章取義..
所以之後的筆記，如果老師有空的話我會懇求老師幫看一下，以免傳遞錯誤訊息。

這堂課主講認識各式自我按摩技巧及腿部按摩技巧，比起上一堂來說進入實作課程感覺比較有用。上堂課雖然上課非常有趣拉，老師的講課內容以及技巧非常成功吸引學員注意，但是可能因為初次上課，還不清楚學員程度，所以花了點時間調查以及介紹按摩相關背景知識。這部分我會建議老師第二次再開這堂課的時候比重調整。

這堂課主講認識人體以及肢體按摩基本動作及暖身，上課非常有趣，
首先介紹自律神經系統功能，分為交感神經跟副交感神經，以及循環系統，初步帶過血液循環狀態。