如如的美好生活

黑眼圈：一早起来，發现眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的缘故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到壓力過大或過渡疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也会讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家说，少熬夜、多吃全素食品是消除黑眼圈的最好辦法！

眼皮浮腫：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代谢失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體内多水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤積在体内，因而造成輕度浮腫。别着急，赶快喝上幾大杯水，很快就能恢复一雙電眼！

脂肪顆粒：美容是常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪颗粒。但醫學專家則以為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中删去油炸食品和動物內臟，多吃新鲜蔬果，惱人小顆粒很快就會不见！

紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。别忙着滴眼藥水，活动一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，讓睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部塗一些维生素C乳液，维生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能减少。

針眼：别把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表示你的免疫力正在衰退，细菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中有益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。

眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟细胞分泌出来後，儲存在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黄。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期内不用再为體重發愁！